日焼けについて

美白ブームが生んだ過ち・紫外線は健康の味方

日本では長年、美容業界が「美白こそが健康で美しい」と宣伝し、美白化粧品を販売してきました。その結果、多くの人が「紫外線はシミの原因であり、健康に悪い」と信じるようになりました。しかし、この常識は本当に正しいのでしょうか？

実は、紫外線は私たちの健康にとって必要不可欠なものです。紫外線を浴びることで体内でビタミンDが生成され、免疫機能を高め、ガン予防にも役立つことが分かっています。さらに、日光を浴びることで脳内でセロトニンが分泌され、鬱の予防にもつながります。適度な日焼けは、心と体の健康にとって大切な役割を果たしているのです。

日本以外の国々では、紫外線の重要性が広く認識されており、健康維持のために日焼けを推奨する考え方が一般的です。美白ブームによる誤った認識を見直し、紫外線との正しい付き合い方を学ぶことが重要です。